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Les randonnées à ski sont une expérience de la nature à l’état pur – dans le vent et la neige comme sous un soleil radieux. Le petit plus pour ne pas transpirer ni avoir froid, c’est de porter les bons vêtements. Avec une tenue de ski de randonnée bien pensée, vous maîtrisez votre randonnée à ski par tous les temps. Dans cet article, découvrez comment s’habiller pour le ski de randonnée et les critéres à prendre en compte pour choisir les bons vêtements techniques.

Comme tous les sports d’hiver, le ski de randonnée est un véritable défi pour le corps et l’esprit. Mais avant de partir sur la piste, il faut plus qu’un savoir-faire et une expérience du ski ou un équipement adéquat de ski de randonnée. Un entraînement ciblé de la force et de l’endurance est la clé non seulement pour rester en forme lors des ascensions exigeantes, mais aussi pour réduire le risque de blessures. Dans ce guide, vous découvrirez les exercices qui vous permettront de vous préparer parfaitement pour la saison.

Le bon équipement de ski de randonnée est au moins aussi important qu’une neige parfaite. De la taille des skis de randonnée au sac à dos parfaitement préparé, chaque détail compte. En effet, ce qui commence comme un défi sportif peut rapidement se transformer en une épreuve épuisante si l’on ne s’y prépare pas de manière réfléchie. Pour que vous puissiez vous concentrer pleinement sur l’expérience de la nature, nous vous présentons dans cet article la liste du matériel de ski de randonnée indispensable pour une aventure réussie.

Shames est l'histoire d'un tout qui dépasse la somme de ses parties. Menacé de fermeture en 2008, sans perspective d'achat à l'horizon, la communauté s'est rassemblée pour créer le premier modèle coopératif du Canada. La coopérative My Mountain, composée de particuliers, d'entreprises, d’associations et de sociétés locales, s’est mobilisée pour acheter la montagne en 2011 et gérer la station collectivement. Aujourd'hui, dix ans plus tard, Shames est toujours ouverte et sert de modèle aux stations locales du monde entier.

Les derniers mètres d'altitude sur la crête. Le dernier regard par-dessus le bord. Le premier drop dans la pente raide et enneigée. Au-delà de moments de frissons en haute montagne, (In)complete donne un aperçu unique de l'interprétation du freeride par Jérémie et de son évolution en tant qu'alpiniste complet.

Pour échapper à l'activité trépidante des pistes, de plus en plus d'amateurs de sports d'hiver explorent des terrains en dehors des zones de ski désignées. Les randonnées à ski, qu'elles soient indépendantes ou guidées, gagnent également en popularité. Comme dans de nombreuses situations où les gens s'aventurent en terrain ouvert, certains risques apparaissent et doivent être pris en compte. Nous avons rencontré Franz Widmer, directeur de la Mammut Alpine School, pour discuter de ces risques et des mesures à prendre pour s'y préparer, afin que la randonnée soit une expérience aussi sûre que possible, permettant aux participants de profiter pleinement de l'ascension panoramique et de la descente rapide dans la poudreuse.

Jérémie Heitz et Sam Anthamatten sont connus pour repousser les limites du possible. Leurs exploits à skis sont hors du commun des mortels. Nous voulions donc en savoir plus sur des sujets qui nous touchent tous : les relations, l’évaluation des risques et les bons moments en montagne.

Quand vous planifiez un séjour au ski à l’étranger, prenez-vous le temps de vous préparer aux nouvelles sensations qui vous attendent, dans un environnement où vous ne connaissez pas le type de neige, le terrain ou même la langue locale ? Katie Combaluzier nous raconte comment une escapade dans les Alpes françaises a changé sa vie et l’a menée sur la voie des Jeux paralympiques.