Comment bien choisir ses crampons d’alpinisme ?
04/25
L’escalade sur glace et les randonnées en haute montagne enneigée sont la promesse d’une bonne dose d’adrénaline, de vues à couper le souffle et surtout d’une chose : des aventures inoubliables. Mais pour relever ce défi glacial, vous devez également avoir le bon équipement. Les crampons d’alpinisme sont alors des compagnons indispensables qui offrent une adhérence décisive sur un sol glissant. Mais quel est le modèle qui convient le mieux ? Quelles sont les différences entre les différents types et quelles sont les caractéristiques importantes ? Vous trouverez ici toutes les informations nécessaires pour vous aider à faire le bon choix.
Que sont les crampons et quand sont-ils nécessaires ?
Les crampons sont des dispositifs métalliques qui se fixent sur les chaussures de montagne et qui, grâce à leurs dents, vous permettent d’avoir de l’adhérence sur un sol glacé ou enneigé. Fabriqués en acier robuste, parfois combinés en construction hybride avec de l’aluminium, ils sont des compagnons particulièrement fiables pour les randonnées exigeantes. L’utilisation de crampons est indispensable si :
vous faites des randonnées sur les glaciers ou des randonnées en haute montagne qui passent aussi par une partie enneigée.
vous faites de l’escalade dans des zones recouvertes (au moins par endroits) d’une couche de glace
vous vous déplacez sur du verglas pendant une randonnée.
Aperçu des types de crampons d’alpinisme
Crampons à lanière
La fixation à la chaussure est assurée par des lanières ou des corbeilles en plastique qui sont tendues sur la chaussure et y sont fixées. Elles entourent aussi bien les orteils que le talon et assurent ainsi un maintien ferme. Les crampons à corbeille sont particulièrement adaptés aux chaussures de montagne avec un indice de flex B1, dont la semelle a une structure rigide, mais pas d’arêtes dures.
Crampons semi-automatiques
Alors que la partie avant de la chaussure est fixée par une corbeille, la partie arrière est reliée à un étrier métallique ainsi qu’à un levier de talon. L’enclenchement du levier de basculement au niveau du talon assure une liaison solide entre la chaussure et le crampon. Il est important que les chaussures – en principe avec un indice de flex B2 – soient compatibles avec les crampons, afin que le système de fixation puisse s’engager dans l’arête dure au niveau du talon.
Crampons automatiques
Si vous envisagez des randonnées particulièrement exigeantes, optez pour des crampons entièrement automatiques. La pointe du pied est fermement maintenue par un étrier métallique et le talon est simultanément fixé par un levier de talon, comme sur une chaussure de ski. Les dents avant acérées des crampons, qui s’enfoncent dans la glace lors de la montée et assurent ainsi l’adhérence, sont déterminantes. Avec une telle configuration, non seulement cette variante offre la plus grande stabilité, mais elle garantit aussi la plus grande sécurité. Notez que ce type de crampons est généralement compatible avec le flex B3.
Quelles chaussures sont adaptées à quels crampons ?
Avant d’acheter des crampons pour votre prochaine aventure alpine, vous devriez vous demander si vous avez les bonnes chaussures pour cette sortie. En fonction du terrain et des exigences en matière de fixation, différentes variantes entrent en ligne de compte :
Chaussures semi-cramponnables : Des chaussures de montagne légères avec un flex B1 ou des chaussures avec un flex B2 sont le choix idéal pour les crampons semi-automatiques. Ces chaussures ont certes une semelle profilée adhérente, mais leur tige est nettement plus souple.
Chaussures entièrement cramponnables : Pour cette utilisation, des chaussures extrêmement robustes s’imposent, comme des chaussures de montagne avec un indice de flex B3 . Ces modèles se caractérisent par une construction très solide, une tige haute et des bords de semelle dépassant à l’avant et à l’arrière, sur lesquels des crampons entièrement automatiques peuvent être accrochés.
Plaques antidérapantes : Un must pour la fiabilité
Les plaques antidérapantes sont des inserts flexibles qui se fixent sous les crampons. Elles empêchent la neige de s’agglomérer sous les crampons, ce qui nuirait à l’adhérence. Les plaques antidérapantes permettent d’assurer une traction régulière et de réduire considérablement le risque de glissade : elles sont donc un accessoire indispensable pour les parcours difficiles. De plus, les plaques antidérapantes améliorent le confort de marche, car la neige n’adhère pas aux crampons et n’augmente pas davantage le poids des chaussures.
Le bon crampon pour chaque randonnée
Randonnées hivernales et randonnées faciles en montagne ou sur glacier
Pour ces projets, les crampons à corbeille ou à lanière sont le choix optimal en raison de leur utilisation universelle et de leur grande compatibilité avec différents types de chaussures. Grâce à la flexibilité du matériau, ils sont particulièrement adaptés aux randonnées où le contact avec la glace n’est que de courte durée. Grâce à leur faible poids, non seulement ils offrent un grand confort de transport, mais ils sont également faciles à transporter pendant la randonnée. Ainsi, les accessoires pratiques sont non seulement à portée de main, mais aussi rapidement mis en place.
Randonnées en haute montagne pour randonnées avancés et combinées sur rocher et sur glace
Si vous prévoyez des randonnées plus difficiles avec des sections raides et une combinaison de passages rocheux et glacés, les crampons semi-automatiques sont les mieux adaptés. Les modèles durables en acier à douze dents sont idéaux pour de telles sorties : en effet, non seulement ils sont particulièrement robustes, mais ils permettent également de monter et de descendre en toute sécurité sur des terrains accidentés.
Crampons pour l’escalade sur glace et des parcours très difficiles
Lorsque la précision et la stabilité maximales sont de mise, les crampons entièrement automatiques entrent en jeu. Avec jusqu’à 14 dents et fabriqués en acier résistant, ils garantissent des performances optimales et surtout sûres, même dans les conditions les plus difficiles, comme sur des terrains extrêmement escarpés ou lors d’une escalade technique sur glace.
3Â conseils pour bien marcher avec des crampons
La préparation est essentielle : Avant la randonnée, commencez par vérifier que les crampons se fixent bien à vos chaussures. Assurez-vous que les crampons sont fermement et correctement fixés à vos chaussures pour éviter qu’ils ne glissent.
Un pas après l’autre : En fonction des particularités du terrain, avancez en faisant des pas légèrement larges (d’environ la largeur des hanches). Répartissez le poids uniformément sur les dents afin de garantir une adhérence sûre sur la glace et la neige. Il faut absolument éviter de marcher sur une seule rangée de dents verticales, en particulier lors d’une traversée !
Posture droite : Maintenez le haut de votre corps aussi droit que possible afin d’augmenter la stabilité et de réduire la charge sur les jambes. Veillez également à ce que vos genoux soient légèrement fléchis.
Transporter et entretenir des crampons – voici comment faire !
Lorsque vous transportez des crampons, il est important que vous les rangiez dans un sac à crampons prévu à cet effet, qui recouvre les dents acérées. Cela permet d’éviter d’endommager l’équipement et aussi de se blesser de manière désagréable. Veillez également à ce que les caches des dents soient placés de manière à ne pas endommager d’autres objets dans le sac à dos.
Offrez également un peu d’amour à vos compagnons de confiance : Après chaque utilisation, vous devez enlever la saleté des crampons et les stocker ensuite au sec. Vérifiez régulièrement que les crampons ne sont pas endommagés afin qu’ils soient toujours en parfait état pour la prochaine fois que vous en aurez besoin – ils vous remercieront. Si vous vous déplacez souvent, il est important d’affûter régulièrement les dents afin de ne pas entraver l’adhérence. Attention : Renoncez à l’utilisation de ponceuses électriques, car la chaleur qu’elles produisent peut endommager la structure métallique. Utilisez plutôt une lime métallique plate pour affûter les dents de vos crampons.
Crampons vs. pointes – Quelle est la différence ?
Les crampons et les pointes sont tous deux des outils indispensables pour des randonnées sûres en terrain difficile, mais ils présentent des caractéristiques différentes. Tandis que les crampons comportent généralement dix à douze dents, les pointes n’ont que quatre à six dents, et c’est pourquoi elles sont également appelées demi-crampons. Ainsi, les pointes sont plus légères et idéales pour une prise en main sûre dans les zones d’utilisation moins exigeantes. Toutefois, dans les terrains extrêmement raides et verglacés, les crampons constituent un choix plus résistant. Toute la différence réside aussi dans le fait que les crampons nécessitent des chaussures spécifiques.
La randonnée peut démarrer !
Votre prochaine excursion sur les glaciers est déjà prévue ? Grâce à nos conseils pour choisir les bons crampons, vous serez parfaitement équipé pour toutes les randonnées, même les plus exigeantes. Grâce à notre guide sur le choix des chaussures de randonnée , vous apprendrez également ce à quoi vous devez faire attention lors du choix de vos chaussures et vous serez incollable sur le flex. Pour tout ce que vous devez emporter d’autre, découvrez notre liste de l’équipement indispensable pour la randonnée .
